Geef je gebit extra aandacht na de vakantie
Geplaatst op
De vakantie is vaak een tijd van genieten. Je eet net wat vaker buiten de deur, proeft nieuwe gerechten, drinkt misschien wat meer zoete drankjes en bent minder strikt met je dagelijkse routine. Dat is allemaal heerlijk, maar je gebit kan er wel wat van merken. Een beetje extra verzorging na je vakantie is daarom geen overbodige luxe. Met een frisse start voor je tanden en tandvlees zorg je dat je mond gezond blijft en voorkom je dat kleine ongemakken uitgroeien tot grotere problemen.
Waarom je gebit na de vakantie kwetsbaarder is
Tijdens de vakantie poets je soms net iets korter of sla je een keer over. Ook eet je vaker tussendoor of neem je meer suikerrijke snacks en drankjes. Al die momenten geven bacteriën in je mond meer kans. Daarnaast kan warm weer en minder water drinken zorgen voor een drogere mond, wat het risico op gaatjes vergroot. Een paar weken plezier hoeft geen schade te betekenen, maar wat extra zorg kan veel verschil maken.
Terug naar je dagelijkse routine
Na thuiskomst is het belangrijk om direct weer in je vaste poets- en flosroutine te komen. Poets twee keer per dag minimaal twee minuten met een fluoridetandpasta en gebruik ragers of flosdraad om tussen je tanden schoon te maken. Spoel daarnaast met een mondwater zonder alcohol om je mond fris te houden en bacteriën te verminderen. Zo help je je tandvlees herstellen van eventuele vakantiegewoonten.
Een professionele check
Naast je eigen verzorging is het slim om een professionele controle te plannen, bijvoorbeeld bij een praktijk voor mondzorg Hoogvliet als je in die omgeving woont. Een mondhygiënist kan tandsteen verwijderen, aanslag wegpolijsten en je gebit grondig checken op beginnende problemen. Zo weet je zeker dat je mond weer in topconditie is en kun je met een fris gevoel het najaar in.
Extra verzorgingstips
Wil je je gebit een echte oppepper geven? Overweeg dan een tandenbleekbehandeling om verkleuringen van koffie, thee of wijn te verminderen. Of kies voor een fluoridebehandeling die je tandglazuur versterkt. Drink de eerste dagen na je vakantie extra veel water en eet vezelrijke groenten en fruit om je speekselproductie te stimuleren. Speeksel helpt namelijk je tanden te beschermen en te reinigen.
Stralend en gezond verder
Je gebit is een belangrijk deel van je uitstraling én je gezondheid. Door na je vakantie net wat meer aandacht te geven aan je mondverzorging, zorg je dat je niet alleen een mooie glimlach behoudt, maar ook problemen voorkomt.
Zo sluit je je vakantie af met een frisse start en een zelfverzekerde lach, klaar voor alle nieuwe momenten die komen.